Εάν σκέφτεστε να κόψετε το κάπνισμα και έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάλληλη ηλικία, νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι είναι πάντα μια ωφέλιμη απόφαση, ανεξάρτητα από το πότε την πάρει κανείς. Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει το προσδόκιμο ζωής, ακόμα και εάν η απόφαση ληφθεί στα 60 ή 70 χρόνια. Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το University of Michigan καταδεικνύει τα θετικά αποτελέσματα της διακοπής του καπνίσματος σε κάθε ηλικία.

Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Preventive Medicine, ακόμη και οι πιο ηλικιωμένοι καπνιστές μπορούν να ωφεληθούν από τη διακοπή. Ένας καπνιστής που θα αποφασίσει να κόψει το τσιγάρο στα 65 του μπορεί να κερδίσει κατά μέσο όρο 1,7 χρόνια ζωής, ενώ εκείνος στα 75 του μπορεί να προσθέσει 0,7 χρόνια. Αν και οι αριθμοί αυτοί μπορεί να φαίνονται μικροί, η αξία κάθε επιπλέον ημέρας είναι αναμφισβήτητη.

Δύο από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα της έρευνας αναφέρουν ότι οι καπνιστές που θα κόψουν το κάπνισμα στα 35 τους μπορούν να προσδοκούν να κερδίσουν κατά μέσο όρο οκτώ χρόνια ζωής. Επίσης, η πιθανότητα που έχουν οι 35χρονοι να κερδίσουν τουλάχιστον έναν χρόνο ζωής είναι 52,8%, σε σύγκριση με το 14,2% των 75χρονων που αναμένεται το ίδιο όφελος.

Για να φτάσουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τη Μελέτη Πρόληψης Καρκίνου II, που παρακολουθεί πάνω από ένα εκατομμύριο συμμετέχοντες, σε συνδυασμό με δεδομένα από την έρευνα National Health Interview Survey 2018 και γενικά στοιχεία πληθυσμού των ΗΠΑ. Χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα, ανέπτυξαν πίνακες ζωής για να συγκρίνουν τα προσδόκιμα ζωής μεταξύ καπνιστών, πρώην καπνιστών και μη καπνιστών.

Αν και τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη βασίζεται σε δεδομένα θνησιμότητας από το 2018. Υπάρχει η δυνατότητα πιο πρόσφατα δεδομένα να προσφέρουν διαφορετικά αποτελέσματα. Η έρευνα αυτή προωθεί την ιδέα ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι πάντα επιθυμητή και μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Πηγή: tovima.gr